A importância de um Abraço

Um dia desses, eu andava pelo shopping e ao subir a escada rolante fiquei observando duas pessoas que se abraçavam demoradamente.
Acredite, me fez bem só de olhar. Acalentou-me por toda a tarde, aquela manifestação de carinho.
Um gesto suave, um forte abraço.
Imaginei que quentinho, caloroso, deveria estar.
Durante o tempo em que eu subia as escadas, não consegui desgrudar meus olhos daquele momento único, demorado...
Notei que outras pessoas olhavam. Um abraço apertado é algo tão bom que contagia de carinho quem está por perto.
O abraço em si é uma troca intensa de energias.
Eu tenho uma amiga, que não gosta de dar a mão para cumprimentar. Abraçar então, nem pensar. Ela crê que trata-se de um furto de energia. Imagine...
Não se prive de um abraço. Não prive ninguém do seu abraço. Um abraço sincero, tem um efeito terapêutico, restaurador, porque nos faz sentir seguros, nos dá confiança, nos valoriza e nos dá força. É um ‘Tudo de Bom’ que nos faz feliz e nos deixa com sentimentos positivos.
Não me lembro de haver presenciado um abraço tão longo e especial, assim, em público.
Só de olhar, senti ternura em meu coração.
Só de olhar me fez bem!
Valeu!

Amor e Liberdade

"As pessoas precisam de mais amor, que de julgamento.
As pessoas precisam de mais carinho, que de críticas.
Mais de afeto, que de objetos.
 As pessoas precisam de mais perdão.
Perdoe. Perdôe-se. Liberte-se."
 (Carmen Eugenio)

Qual a sua cor preferida?

Até outro dia, eu responderia de imediato esta pergunta.
Mas hoje não consigo.
A vida, feita de ciclos, está mudando novamente. Eu devo estar encerrando ou iniciando mais um deles.
Nem sempre a transição de ciclos é pacífica ou alentadora. Ás vezes é pontuada por rupturas.
E rupturas são dolorosas.
Mudar, geralmente, dói. Mas é necessário.
Principalmente, quando algo não está tão bom, quanto você gostaria que estivesse.
Então, é preciso coragem. E é preciso coragem para promover mudanças em você. Desista de querer mudar os outros. Isso é pura ilusão.
 Mudanças são vôos solos.
A grande vilã desse processo, tão natural, é a rotina. A rotina acostuma, acomoda, tiraniza. Nos faz ter medo do novo.
Há dias que nos falta ânimo até para sair da cama. Mesmo assim, abra a janela e deixe a luz do sol inundar seu espaço, seus passos, sua vida. Essa força, te fará companhia quando sentir solidão ou fraqueza.
As pessoas precisam de mais amor, que de julgamento.
As pessoas precisam de mais carinho, que de críticas.
Mais de afeto, que de objetos.
As pessoas precisam de mais perdão.
Perdoe.
Perdôe-se.
Liberte-se.
Abra espaço para o novo.
Respire profundamente, os ares da esperança.
Ainda que o cenário permaneça o mesmo, seus pensamentos estarão mais leves, sua alma mais serena, seu coração renovado.
É um outro ciclo que te abraça e inaugura um novo ser!

Carmen Eugenio



"Não haverá borboletas se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses."
Rubem Alves

E a Luz?

De vez em quando,
Sem perceber direito,
A luz

Desaparece
Não sei por quê,
Não sei como,
...para onde vai?

Fico a procurar

E a querer
Que não desapareça,
Não me abandone ao breu.
Ao suprimir o clarão
põe em chaga o meu coração.

E eu,
Despojada de postura estóica
Por demorada ausência,
Encontro-me em abstinência involuntária,

Da simbiose que me abraça
Docemente.

 

Hiatos

Insolentes equinócios, 

hiatos.
Esperança, 

ainda que ocaso.
Não sem querer
Espero as cores do crepúsculo.
Cerca-te híade 

e meus dias se eternizam.

Como é insuportável ver nuances sem tocar  nos matizes.

(Carmen Eugenio)

Saber Ouvir

Hoje em dia é cada vez mais raro encontrarmos pessoas dispostas a ouvir verdadeiramente, o outro. Trata-se de uma doação de si mesmo, de compartilhar momentos intensos e verdadeiros com os demais.
Estamos cada vez mais apressados, mais impacientes.
As relações interpessoais são comprometidas dessa forma.
Principalmente com os mais próximos. É comum encontrarmos desentendimentos em família ou com as pessoas no ambiente de trabalho, de estudo.
Onde estaria o cerne desta questão?
Procurei abordar o tema, através de um prisma. Mas existem outros tantos pontos de vista capazes de promover e otimizar a gênese das relações.
Busquei na teoria de Rogers e sua Psicologia Humanista que tem como principal característica uma abordagem que é centrada na pessoa, respostas e caminhos para empreender uma evolução nas relações pessoais.
Os indivíduos possuem dentro de si vastos recursos para a autocompreensão e para modificação de seus autoconceitos, de suas atitudes e de seu comportamento autônomo. Esses recursos podem ser ativados se houver um clima, passível de definição, de atitudes facilitadoras" (ROGERS, 1983, p.38).
Segundo Rogers, há três condições que devem estar presentes para que se crie um clima facilitador de crescimento:
1) - A primeira condição poderia ser chamada de autenticidade, sinceridade ou congruência. O termo "transparente" expressa bem a essência desta condição. Assim, podemos ver claramente quem são as pessoas. "Portanto, dá-se uma grande correspondência, ou congruência, entre o que está sendo vivido em nível profundo, o que está presente na consciência e o que está sendo expresso pela pessoa" (ROGERS, 1983, p.39)
Desta forma, quanto mais sermos nós mesmos na relação com o outro, maior a probabilidade de que o outro mude e cresça de um modo construtivo. Isto significa viver abertamente os sentimentos e atitudes que fluem a cada momento.
2)- O segundo elemento importante na criação de um clima que facilite a mudança é a aceitação, o interesse ou a consideração. É o que Rogers chama de "aceitação incondicional": "Quando temos uma atitude positiva, aceitadora, em relação ao que quer que o outro seja naquele momento, a probabilidade de ocorrer uma mudança aumenta" (ROGERS, 1983, p.39).
É natural que desejemos que o outro expresse os sentimentos que estão ocorrendo no momento, mas este interesse não pode ser possessivo. Devemos ter uma consideração integral pela pessoa.
3) - Por fim, o terceiro aspecto facilitador da relação é o que o autor chama de "compreensão empática". Isto significa que podemos captar com precisão os sentimentos e significados pessoais que o outro está vivendo e comunicar esta compreensão ao mesmo. Obviamente, este tipo de escuta, ativa e sensíve,l é extremamente rara em nossas vidas. Mas também não é impossível de desenvolvê-la.
Desta forma, existe a possibilidade de modificação e transformação das pessoas, que se auto-compreendendo, podem desenvolver plenamente sua potencialidade.
Mas a mudança não ocorre de qualquer jeito, a qualquer momento. É necessário que se crie condições propícias para a transformação. E como estas condições que acabaram de ser descritas podem criar um clima capaz de levar à mudança?
• Segundo ROGERS( 1983) quando somos ouvidos de modo empático e à medida em que somos aceitos e considerados, tendemos a desenvolver maior consideração em relação a nós mesmos, permitindo desta forma, que sejamos propiciadores mais eficientes de nosso próprio crescimento.
A abordagem centrada na pessoa baseia-se na confiança em todos os seres humanos.
"Na natureza tudo se transforma". Indubitavelmente, manifesta-se a evolução.
Portanto, dedique seu tempo a quem você ama. Olhe nos olhos de seus filhos. Escute-os, sem interromper. Dispense instantes a prestar atenção no outro, a ouvir atentamente, mesmo que seja algum colega de estudo ou de trabalho. Desacelere um pouco. A qualidade das relações irá melhorar, você terá um maior suporte emocional e entenderá que a vida continua valendo a pena!

Muito Prazer

Muito Prazer

 

Prazer, eu sou apenas eu.

Não sei se sei dizer tudo sobre minha vida.

Mas gosto de conversar

sem tempo para terminar.

 

Sem aparatos, retratos, contratos e extratos

quero apenas ser ou estar.

Sou alguém que gosta de olhar para o céu

e me esqueço contemplando o mar.

Caminho pelas nuvens,

Tenho sonhos e um violão.

Carrego vontades e sei sorrir.

Conheço estradas e solidão.

E se outro dia se transformar

em todo o tempo ou muitas horas

Talvez eu aprecie cada segundo

E tenha saudade da sua presença.

 

Quando me encontrar
me ouça sem tanta razão.
Quem sabe o nada

Transponha estação.

 

Conversei com um Anjo

Essa tarde conversei com um anjo.

Não vi suas asas, mas senti sua pulsação.
Que anjo lindo!
Tão suave, tão sensível, tão etéreo.
Beijou meu coração e desejou-me uma linda vida.
Seus olhos sorriam para mim
E me trouxeram serenidade.
Senti uma imensa vontade de estar ao seu lado.
De ouvir mais palavras
De beber seus gestos
De partilhar mais instantes de sua beleza
De me enamorar de sua gentileza.
Todos os dias, ele traz uma mensagem.
De amor, de esperança, de bondade.
Eu quero estar sempre perto dele
pois com sua presença senti “Felicidade”.
(Carmen Eugenio)

"O amor tem a grandeza que você desejar".

Carmen Eugenio

"A vida é como um rio.
Ela passa.
Ou você se atira,
ou ficará eternamente à sua margem."

Carmen Eugenio

"Se o amor é 'Entrega Total',  
Não se economize."

Carmen Eugenio

"Quando conheci o Nascer-do-Sol, descobri o infinito.
 Traduzi a humildade."

"Do amor, quero a clarividência para enxergar o que meus olhos não alcançam."

Carmen Eugenio